Inscription
13e édition de La foulée des parcs - Dimanche 15 juin 2025
Les inscriptions sont ouvertes, profitez du tarif de lancement jusqu’au 6 janvier !
La Foulée des parcs est organisée par Outremont en famille et par son comité de bénévoles. C’est un événement multigénérationnel et rassembleur qui permet de se dépasser en famille. Participer à la course et constituer une équipe permet de promouvoir de saines habitudes de vie sportive et éco-responsables.
Comment et où s’inscrire?
Organisez votre foulée ! Retrouvez dans cette section les informations concernant les conditions d’accès et tarifs. Si vous avez des question supplémentaires, rendez-vous sur la page FAQ.
Collecte du dossard
La collecte des dossards aura lieu en juin 2025 (dates à venir)
Les coureurs sans dossard ne sont pas autorisés sur le parcours.
Frais d'inscription
Frais applicables en 2025 (avant taxes)
| Épreuves | Jusqu’au 6 janvier | Jusqu’au 31 mars | Jusqu’au 14 juin | Sur place le 15 juin |
| 10 km | 35$ | 40$ | 50$ | 60$ |
| 5 km | 30$ | 35$ | 45$ | 55$ |
| 2 km | 15$ | 20$ | 25$ | 35$ |
| 2 km poussette | 15$ | 20$ | 25$ | 25$ |
| 1 km – 5 ans et moins | 10$ | 10$ | 15$ | 20$ |
| 1 km – 6 ans et plus | 10$ | 10$ | 15$ | 20$ |
| 1 km adulte accompagnateur | 5$ | 5$ | 7$ | 10$ |
| 1 km Marche des ainé.e.s Osez Agir | 5$ | 5$ | 5$ | 5$ |
| Défi famille (4x250m) | 30$ | 35$ | 35$ | 45$ |
Accès
Le départ de la course se situe au parc Outremont.
Les participants sont encouragés à s’y rendre à pied, à vélo, en métro ou en autobus. Plusieurs rues seront fermées pour l’événement.
Former une équipe de coureurs et coureuses
Les participant.e.s peuvent créer des équipes !
Pour toute question, contactez nous à fouleedesparcs@gmail.com
Conseils pour se préparer
- Prévoir une gourde d’eau pleine
- Se présenter 30 minutes avant sur le site
- Se changer d’avance car il n’y a pas de vestiaire sur place
- Privilégier les transports en commun pour se rendre à la foulée
- Le port des écouteurs non reccomandé sur le parcours
Collecte du dossard
La collecte des dossards aura lieu le
Vendredi 14 juin de 9h30 à 19h ou
Samedi 15 juin de 9h30 à 17h.
Adresse :
Montréal (Québec) H2J 2L1
Les coureurs sans dossard ne sont pas autorisés sur le parcours.
Frais d'inscription
Frais applicables en 2024
Accès
Le départ de la course se situe au parc Outremont.
Les participants sont encouragés à s’y rendre à pied, à vélo, en métro ou en autobus. Plusieurs rues seront fermées pour l’événement.
Former une équipe de coureurs et coureuses
Les participant.e.s peuvent créer des équipes !
Conseils pour se préparer
- Prévoir une gourde d’eau pleine
- Se présenter 30 minutes avant sur le site
- Se changer d’avance car il n’y a pas de vestiaire sur place
- Privilégier les transports en commun pour se rendre à la foulée
- Le port des écouteurs non reccomandé sur le parcours
Les parcours
Du débutant à l’athlète confirmé, quel que soit votre niveau, la foulée des parcs vous propose différents parcours. Découvrez les ci-dessous.
Course de 10 km
- Départ à 8h30
- Course ouverte à tous !
Course de 5 km
- Départ à 9h45
- Course ouverte à tous !
Course de 2 km
- Départ 2km général : 9h30
- Départ 2km poussettes : 9h35
- Course ouverte à tous, petits et grands !
Course de 2 km poussettes
- Départ à 9h35
- À vos poussettes! Les compétiteurs peuvent effectuer le parcours en marchant ou en courant.
Course de 1 km 5 ans et moins
- Départ à 10h50
- Course ouverte à tous, petits et grands ! Les enfants peuvent être accompagnés d’un adulte.
Course de 1 km 6 ans et plus
- Départ à 10h45
- Course ouverte à tous, petits et grands !
Course de 1 km Marche des aînés "Osez Agir"
- Départ à 10h55
- La marche des aînés est une course qui encourage les plus de + 65 ans à effectuer le parcours à leur rythme.
Pour accommoder les personnes qui souhaitent s’inscrire spécifiquement à cette course, elles peuvent payer par carte bancaire, chèque ou espèce. Une preuve d’inscription leur sera remise. Pour procéder, se présenter au Centre Communautaire intergénérationnel, 999 Avenue McEachran, Outremont QC H2V 3E6. Pour toute question: (514) 996-6799
Course de 1 km Défi famille (4x250m)
- Départ à 11h15
Le défi famille est une course qui s’effectue en équipe de quatre, peu importe la composition de la famille. Nous invitons les coureurs à se déguiser, un prix sera remis au meilleur déguisement !
| Les épreuves | Heures de départ |
| Course de 10 KM | 8H30 |
|
Réchauffement pour le 2 et le 5KM Course de 2 KM |
9H 9H30 |
| Course de 2 KM Poussette | 9H35 |
| Course 5 KM | 9H45 |
| Remise des prix du 10 et du 2 km | 10h |
|
Réchauffement pour le 1KM Course de 1 KM (6 ANS et plus) |
10h15 10h45 |
| Course de 1 km 5 ans et moins et adulte accompagnateur | 10h50 |
| Marche de 1 km des ainé.e.s « Osez Agir » | 10H55 |
|
DEFI FAMILLE Remise des prix |
11H15 11H30 |
Coureurs Elites
En reconnaissance de votre talent, de votre dévouement et de votre persévérance en tant que coureurs d’élite, nous souhaitons vous offrir une entrée gratuite pour cet événement exceptionnel.
Critères d’admission 2025 : être membre de la Fédération Athlétisme Québec et avoir eu un résultat inférieur ou égal aux temps suivants au cours de la dernière année
5 km:
> Homme: 17 min
> Femme: 20min
10 km:
> Homme: 35 min
> Femme: 42 min
Les 3 premiers coureurs et coureuses du 5 et du 10km recevront des certificats cadeaux de 300, 200 et 100$ de la boutique Courir !
De plus, 200$ additionnels seront remis si les records de temps de La foulée des parcs sont battus.
Veuillez communiquer avec Thisbée Kolk : evenement@outremontenfamille.org
Campagne Pair-à-pair : collectez des fonds pour les activités environnementales d'Outremont en famille
En 2025, pour sa 13e édition, la foulée des parcs reversera ses profits aux activités environnementales d’Outremont en famille.
La préservation de notre environnement vous tient à coeur ? Engagez-vous localement et soutenez cette cause en collectant des fonds !