Inscription

13e édition de La foulée des parcs - Dimanche 15 juin 2025

Les inscriptions sont ouvertes, profitez du tarif de lancement jusqu’au 6 janvier !

La Foulée des parcs est organisée par Outremont en famille et par son comité de bénévoles. C’est un événement multigénérationnel et rassembleur qui permet de se dépasser en famille. Participer à la course et constituer une équipe permet de promouvoir de saines habitudes de vie sportive et éco-responsables.

Comment et où s’inscrire?

Organisez votre foulée ! Retrouvez dans cette section les informations concernant les conditions d’accès et tarifs. Si vous avez des question supplémentaires, rendez-vous sur la page FAQ

Collecte du dossard

La collecte des dossards aura lieu en juin 2025 (dates à venir)
Les coureurs sans dossard ne sont pas autorisés sur le parcours.

Frais d'inscription

Frais applicables en 2025 (avant taxes)

Épreuves Jusqu’au 6 janvier Jusqu’au 31 mars Jusqu’au 14 juin Sur place le 15 juin
10 km 35$ 40$ 50$ 60$
5 km 30$ 35$ 45$ 55$
2 km 15$ 20$ 25$ 35$
2 km poussette 15$ 20$ 25$ 25$
1 km – 5 ans et moins 10$ 10$ 15$ 20$
1 km – 6 ans et plus 10$ 10$ 15$ 20$
1 km adulte accompagnateur 5$ 5$ 7$ 10$
1 km Marche des ainé.e.s Osez Agir 5$ 5$ 5$ 5$
Défi famille (4x250m) 30$ 35$ 35$ 45$

 

Accès

Le départ de la course se situe au parc Outremont.

Les participants sont encouragés à s’y rendre à pied, à vélo, en métro ou en autobus. Plusieurs rues seront fermées pour l’événement. 

Former une équipe de coureurs et coureuses

Les participant.e.s peuvent créer des équipes !

Les inscriptions de groupes de plus de 10 personnes obtiendront un rabais de 25% sur les frais d’inscriptions !
Pour en bénéficier, il vous suffit d’inscrire tous les participants de votre équipe à la même adresse et le rabais s’appliquera.
Pour toute question, contactez nous à fouleedesparcs@gmail.com
Conseils pour se préparer
  • Prévoir une gourde d’eau pleine
  • Se présenter 30 minutes avant sur le site
  • Se changer d’avance car il n’y a pas de vestiaire sur place
  • Privilégier les transports en commun pour se rendre à la foulée
  • Le port des écouteurs non reccomandé sur le parcours
Collecte du dossard

La collecte des dossards aura lieu le

Vendredi 14 juin de 9h30 à 19h ou
Samedi 15 juin de 9h30 à 17h.

Adresse : 

Boutique Courir Montréal
4452, rue Saint-Denis
Montréal (Québec) H2J 2L1

Les coureurs sans dossard ne sont pas autorisés sur le parcours.

Frais d'inscription


Frais applicables en 2024

Épreuves Tarif de lancement jusqu’au 25 février Tarif régulier jusqu’au 9 juin Tarif de dernière minute
10 km 35$ 45$ 55$
5 km 30$ 40$ 50$
2 km 15$ 25$ 35$
1 km – 6 ans et plus 10$ 15$ 20$
1 km – 5 ans et moins 10$ 15$ 20$
1 km adulte accompagnateur
(5 ans et moins)
5$ 5$ 10$

1 km marche des ainés <Osez agir­­>

5$ 5$ 5$
Défi-famille (équipe de 4 personnes) 35$ 40$ 45$

 

Accès

Le départ de la course se situe au parc Outremont.

Les participants sont encouragés à s’y rendre à pied, à vélo, en métro ou en autobus. Plusieurs rues seront fermées pour l’événement. 

Former une équipe de coureurs et coureuses

Les participant.e.s peuvent créer des équipes !

Les inscriptions de groupes de plus de 10 personnes obtiendront un rabais de 25% sur les frais d’inscriptions !
(veuillez nous contacter à l’adresse courriel suivante: fouleedesparcs@gmail.com)
Conseils pour se préparer
  • Prévoir une gourde d’eau pleine
  • Se présenter 30 minutes avant sur le site
  • Se changer d’avance car il n’y a pas de vestiaire sur place
  • Privilégier les transports en commun pour se rendre à la foulée
  • Le port des écouteurs non reccomandé sur le parcours

Les parcours

Du débutant à l’athlète confirmé, quel que soit votre niveau, la foulée des parcs vous propose différents parcours. Découvrez les ci-dessous.

Course de 10 km
  • Départ à 8h30 
  • Course ouverte à tous !

Voir le parcours du 10 km

Course de 5 km
  • Départ à 9h45
  • Course ouverte à tous !

Voir le parcours du 5 km

Course de 2 km
  • Départ 2km général : 9h30
  • Départ 2km poussettes : 9h35
  • Course ouverte à tous,  petits et grands !

Voir le parcours du 2 km

Course de 2 km poussettes
  • Départ à 9h35
  • À vos poussettes! Les compétiteurs peuvent effectuer le parcours en marchant ou en courant.

Voir le parcours du 2km poussettes

Course de 1 km 5 ans et moins
  • Départ à 10h50
  • Course ouverte à tous, petits et grands ! Les enfants peuvent être accompagnés d’un adulte.

Voir le parcours du 1km

Course de 1 km 6 ans et plus
  • Départ à 10h45
  • Course ouverte à tous, petits et grands ! 

Voir le parcours du 1km

Course de 1 km Marche des aînés "Osez Agir"
  • Départ à 10h55
  • La marche des aînés est une course qui encourage les plus de + 65 ans à effectuer le parcours à leur rythme.

Voir le parcours du 1km

Pour accommoder les personnes qui souhaitent s’inscrire spécifiquement à cette course, elles peuvent payer par carte bancaire, chèque ou espèce. Une preuve d’inscription leur sera remise. Pour procéder, se présenter au Centre Communautaire intergénérationnel, 999 Avenue McEachran, Outremont QC H2V 3E6. Pour toute question:  (514) 996-6799

Course de 1 km Défi famille (4x250m)
  • Départ à 11h15

Voir le parcours défi famille

Le défi famille est une course qui s’effectue en équipe de quatre, peu importe la composition de la famille. Nous invitons les coureurs à se déguiser, un prix sera remis au meilleur déguisement ! 

    

Les épreuves Heures de départ
Course de 10 KM 8H30

Réchauffement pour le 2 et le 5KM

Course de 2 KM

9H
9H30
Course de 2 KM Poussette 9H35
Course 5 KM 9H45
Remise des prix du 10 et du 2 km 10h

Réchauffement pour le 1KM

Course de 1 KM (6 ANS et plus)

10h15

10h45

Course de 1 km 5 ans et moins et adulte accompagnateur 10h50
Marche de 1 km des ainé.e.s « Osez Agir » 10H55

DEFI FAMILLE

Remise des prix

11H15

11H30

 

Coureurs Elites

  En reconnaissance de votre talent, de votre dévouement et de votre persévérance en tant que coureurs d’élite, nous souhaitons vous offrir une entrée gratuite pour cet événement exceptionnel.

Critères d’admission 2025 : être membre de la Fédération Athlétisme Québec et avoir eu un résultat inférieur ou égal aux temps suivants au cours de la dernière année

5 km:
> Homme: 17 min
> Femme: 20min

10 km:
> Homme: 35 min
> Femme: 42 min

Les 3 premiers coureurs et coureuses du 5 et du 10km recevront des certificats cadeaux de 300, 200 et 100$ de la boutique Courir !
De plus, 200$ additionnels seront remis si les records de temps de La foulée des parcs sont battus.

Veuillez communiquer avec Thisbée Kolk : evenement@outremontenfamille.org

Campagne Pair-à-pair : collectez des fonds pour les activités environnementales d'Outremont en famille

En 2025, pour sa 13e édition, la foulée des parcs reversera ses profits aux activités environnementales d’Outremont en famille.

La préservation de notre environnement vous tient à coeur ? Engagez-vous localement et soutenez cette cause en collectant des fonds !