Inscription
Les inscriptions sont ouvertes !
La Foulée des parcs est organisée par Outremont en famille et par son comité de bénévoles. C’est un événement multigénérationnel et rassembleur qui permet de se dépasser en famille. Participer à la course et constituer une équipe permet de promouvoir de saines habitudes de vie sportive et éco-responsables.
Frais d'inscription
Frais applicables pour l’édition 2026 (avant taxes)
| Épreuves | Jusqu’au 31 mars | Jusqu’au 13 juin (19h) | Sur place le 14 juin |
| 10 km | 40$ | 58$ | 70$ |
| 5 km | 35$ | 52$ | 65$ |
| 2 km | 23$ | 29$ | 40$ |
| 2 km poussette | 23$ | 29$ | 40$ |
| 1 km – 5 ans et moins | 12$ | 17$ | 23$ |
| 1 km – 6 ans et plus | 12$ | 17$ | 23$ |
| 1 km adulte accompagnateur | 5$ | 8$ | 12$ |
| 1 km Marche des ainé.e.s Osez Agir | 5$ | 5$ | 5$ |
| Défi famille (4x250m) | 35$ | 40$ | 55$ |
Formez une équipe de coureurs et coureuses et obtenez 25% de rabais sur votre inscription :
Pour encore plus de plaisir pendant l’événement, créez une équipe avec vos ami.e.s, vos collègues, votre famille ou votre école!
Collecte du dossard
La collecte des dossards aura lieu :
Lieu de collecte : à venir
Les coureurs sans dossard ne sont pas autorisés sur le parcours.
Accès
Le départ de la course se situe au parc Outremont.
Les participants sont encouragés à s’y rendre à pied, à vélo, en métro ou en autobus. Plusieurs rues seront fermées pour l’événement.
Conseils pour se préparer
- Prévoir une gourde d’eau pleine
- Se présenter 30 minutes avant sur le site
- Se changer d’avance car il n’y a pas de vestiaire sur place
- Privilégier les transports en commun pour se rendre à la foulée
- Le port des écouteurs non reccomandé sur le parcours
Collecte du dossard
La collecte des dossards aura lieu le : à venir
Les coureurs sans dossard ne sont pas autorisés sur le parcours.
La collecte des dossards est encore possible le matin de la course au parc Outremont en vous présentant au moins 45 min avant le départ de votre course. Nous vous conseillons de collecter votre dossard à la boutique Courir pour éviter les files d’attentes juste avant votre départ. Merci pour votre compréhesion !
Frais d'inscription
Frais applicables en 2025
Accès
Le départ de la course se situe au parc Outremont.
Les participants sont encouragés à s’y rendre à pied, à vélo, en métro ou en autobus. Plusieurs rues seront fermées pour l’événement.
Former une équipe de coureurs et coureuses
Les participant.e.s peuvent créer des équipes !
Conseils pour se préparer
- Prévoir une gourde d’eau pleine
- Se présenter 30 minutes avant sur le site
- Se changer d’avance car il n’y a pas de vestiaire sur place
- Privilégier les transports en commun pour se rendre à la foulée
- Le port des écouteurs non reccomandé sur le parcours
Du débutant à l’athlète confirmé, quel que soit votre niveau, la foulée des parcs vous propose différents parcours. Découvrez les ci-dessous.
Course de 10 km - Desjardins
- Départ à 8h30
- Course ouverte à tous !
Course de 5 km - Félix Jasmin
- Départ à 10h00
- Course ouverte à tous !
Course de 2 km - Frères Young
- Départ 2km général : 9h30
- Départ 2km poussettes : 9h35
- Course ouverte à tous, petits et grands !
Course de 2 km poussettes
- Départ à 9h35
- À vos poussettes! Les compétiteurs peuvent effectuer le parcours en marchant ou en courant.
Course de 1 km (5 ans et -) - Demontfort
- Départ à 10h50
- Course ouverte à tous, petits et grands ! Les enfants peuvent être accompagnés d’un adulte.
Course de 1 km 6 ans et plus - Demontfort
- Départ à 10h45
- Course ouverte à tous, petits et grands !
1 km Marche des aînés - Manoir d'Outremont "Osez Agir"
- Départ à 10h55
- La marche des aînés est une course qui encourage les plus de + 65 ans à effectuer le parcours à leur rythme.
Pour accommoder les personnes qui souhaitent s’inscrire spécifiquement à cette course, elles peuvent payer par carte bancaire, chèque ou espèce. Une preuve d’inscription leur sera remise. Pour procéder, se présenter au Centre Communautaire intergénérationnel, 999 Avenue McEachran, Outremont QC H2V 3E6. Pour toute question: (514) 996-6799
Défi famille (4x250m) - Quincaillerie Parc & Bernard
- Départ à 11h30
Le défi famille est une course qui s’effectue en équipe de quatre, peu importe la composition de la famille. Nous invitons les coureurs à se déguiser, un prix sera remis au meilleur déguisement !
| Les épreuves | Heures de départ |
|
Réchauffement pour le 10km (sur la ligne de départ) Course de 10 KM |
8h05-8h15 8h30 |
|
Réchauffement pour le 2 km Course de 2 KM et 2KM poussette |
9h 9h30 |
| Réchauffement pour le 5KM et le 1km (dans le parc) | 9h35-9h45 |
| Course 5 KM | 10h00 |
| Remise des prix du 10 et du 2 km | 10h15 |
| Course de 1 KM | 10h45 |
| Marche de 1 km des ainé.e.s “Osez Agir” | 10h55 |
|
Remise des prix 5 et 1km DEFI FAMILLE (et remise des prix à la suite) |
11h15 11h30 |
En reconnaissance de votre talent, de votre dévouement et de votre persévérance en tant que coureurs d’élite, nous souhaitons vous offrir une entrée gratuite pour cet événement exceptionnel.
Critères d’admission 2026 : être membre de la Fédération Athlétisme Québec et avoir eu un résultat inférieur ou égal aux temps suivants au cours de la dernière année
5 km:
> Homme: 17 min
> Femme: 20min
10 km:
> Homme: 35 min
> Femme: 42 min
Les 3 premiers coureurs et coureuses du 5 et du 10km recevront des certificats cadeaux de 300, 200 et 100$ de la boutique Courir !
De plus, 200$ additionnels seront remis si les records de temps de La foulée des parcs sont battus.
Veuillez communiquer avec Thisbée Kolk : evenement@outremontenfamille.org
En 2025, pour sa 13e édition, Outremont en famille a reversé 30 135 dollars de ses profits de la Foulée des parcs à l’Eco-quartier Outremont.
La préservation de notre environnement vous tient à coeur ? Engagez-vous localement et soutenez cette cause en collectant des fonds !